Приветствую Вас Гость | RSS



Головні новини

Новини

Архів

Меню

Статистика
Система Orphus

Главная » Статьи » Новости » Спорт

Ольга Римская: «Йога – это здоровье тела и гармония души»
23:29 | 17.01.2013

Многие люди по всему миру занимаются йогой, больше того: для определенного количества населения занятия йогой представляют собой необходимость. В чём же секрет йоги и почему она сейчас так популярна? Обо всем этом «Смеляночке» рассказала Ольга Римская, инструктор йоги в Смеле.

 – Ольга, расскажите, пожалуйста, что же такое йога и почему она так востребована в современном мире?

– Йога – это система методов и практик работы с телом и сознанием. Внутренняя уверенность и личностный рост, здоровье тела и спокойствие ума, гармония во взаимоотношениях – вот плоды, которые приносят занятия йогой.  Занятия развивают силу, гибкость, выносливость к физическим нагрузкам, повышают уровень энергии человека.

Очень многие люди, побывав на занятии хотя бы раз, действительно уже не представляют свою жизнь без йоги. Всё это потому, что в современном мире много суеты, проблем, хаоса, мы поглощены заботами о семье, детях, доме, работе и часто за всем этим забываем о себе – своём физическом и духовном развитии. Когда вы расстилаете коврик и начинаете занятие, вы погружаетесь в ваш внутренний мир, учитесь слушать свое тело, контролировать его, у вас есть возможность поближе познакомится с собой – а это дорогого стоит! Другими словами, во время практики йоги, вокруг вас образуется невидимое поле, которое защищает вас от  внешних  факторов окружающего мира и дарит вам умиротворение и силу.

– Как давно Вы занимаетесь йогой? И какую именно йогу преподаёте?


– Я начала заниматься йогой с 2007 года в  Киеве, в йога студии Андрея Лаппы. Училась у Игоря Баранова, Натана Дубижанского, Руслана Чугунова и Иры Плужниковой. Я преподаю Хатха-йогу.

– Какого возраста люди у вас занимаются и какая физическая подготовка нужна для занятий?

– Йоге, как и любви, все возрасты покорны. У меня в одной группе занимаются как 20-ти летние, так и 60-ти летние, как те, кто занимается давно, так и новенькие. На первый взгляд это может показаться странным, ведь у всех разный уровень физической подготовки. Но из этой ситуации я выхожу довольно-таки просто: каждое упражнение даётся в нескольких вариантах сложности, и те, кто давно занимается или обладает хорошей подготовкой, сразу делают сложный вариант упражнения, а вместе с новенькими мы осваиваем простой вариант.

– Как можно попасть к Вам на занятие?

– Подробную информацию про график занятий, адрес и цены можно посмотреть в нашей группе В контакте  «Йога – здоровье тела и гармония души в г. Смела» http://vk.com/club31725187. Также в этой группе размещено много полезной и интересной информации на йоговскую тематику. Интересующие вопросы можно оставлять в указанной группе или связавшись со мной по телефону (093)20-77-111. Я с удовольствием отвечу. Приходите, у нас не только полезно, но и интересно!





Ольга Римская





Ольга
 Римская





Ольга
 Римская





Ольга
 Римская





Ольга
 Римская





Ольга
 Римская

Поделись новостью с друзьями



Читать еще новости:
Категория: Спорт | Добавил: Neo (17.01.2013)
| Комментарии: 2 | Теги: Спорт | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 2
2  
приходите на занятия - будем учиться!:)

1  
Я тоже так хочу!

Имя *:
Email *:
Код *:





редакция



VL Tregubov © 2018
При любом использовании материалов и новостей сайта ссылка на Смеляночка обязательна, а для интернет-ресурсов гиперссылка на info-smila.ck.ua. Редакция может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов и новостей не несет.